毎日kimama

毎日の食事を日記風に載せていきます。
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6月15日

 こんにちは〜〜



 50歳を過ぎたうちの旦那様。
最近 右肩が痛いと言って上に上がらなくなったそうです。 50肩?
ここの所 寝てても「痛い!」と唸るように(笑)

なので旦那の会社の後輩君が 副業でマッサージをやっているというのを聞いて 早速来て貰いました。


完全に右腕が上まで上がるっていうわけではないですが 痛みが和らぎ 半分くらいまであげられるようになったと嬉しそうです。
お値段も1時間以上丹念にマッサージしてもらって2000円だったので これからも定期的にお願いするそうです。

私も腰痛持ちなので 一緒にお願いしようかな〜。






















お弁当





 +ご飯 娘だけふりかけまぶし海苔巻き
 +ぽっぷナゲット(oisix)
 +ポテトフライ
 +玉子焼き
 +煮込みハンバーグ
 +チキンのトースター焼
 +庭で採れたミニトマト
 +ウインナー
 +さくらんぼ(娘だけ)





 



前夜の下準備はこんな感じでした。



煮込みハンバーグは 以前夜ご飯に作った時にお弁当用に作っておいたものです。
チキンのトースター(グリル)焼は フォークで皮目に数箇所穴を開けたチキンに焼肉のたれを適量入れて漬けておき 
朝200度のトースターで両面8分ずつ焼きました。


参考にしたのはこちら。

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朝ごはん




 +クリームシチュー
 +全粒粉ベーグル
 +ヨーグルト(はちみつ)
 +野菜ジュース


最後のベーグルは シチューにつけていただきました。











晩ご飯





 +焼うどん
 +鶏マヨ
 +大根と豚バラ肉の煮物
 +ハムチーズ&ハムキューリ
 +あまり物3種
 +びわ



 夕方のマッサージが終わってから 急遽遊びに来た姪っ子家族と一緒に晩ご飯。





急遽足した焼うどん。





おつまみにハムチーズとハムキューリ。
子供になぜか大人気^0^






お弁当で作ったエビマヨのたれが余ってたので 鶏肉バージョンで。






いただきものの大根は豚バラ肉と煮物にしました。






そんな感じのご飯でした〜〜〜。






そして マッサージに来てくれた旦那の後輩君は 私も知っている人なので その方に持っていってもらおうとパン作り。



 

缶詰のあんこを煮詰めて水分を飛ばして 冷凍庫からクッキー種も出して置きました。






オーブン2段で2種類。




 

ペッちゃんこあんぱんとメロンパン。
メロンパン 上のクッキー生地が薄すぎてぼろぼろになっちゃった(滝汗)





さらに








ペッちゃんこあんぱんがくっついて1枚のペロンちょぱんになってるーーーーーーーー!!






そんな感じで





ぺっちゃんこあんぱんと







メロンパンの出来上がり。




失敗したけど 普通の顔してプレゼントしちゃいました(笑)
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【 2011/06/16 (Thu) 】 過去ブログ分 | TB(0) | CM(10)
yumiさんへ
 おはようございまーす。

 私も娘を産んでから腰痛持ちになってしまったので
一緒にマッサージをしてもらいたくなりました。
特にこの時期は腰痛が悪化して(涙)

 ペッちゃんこなのはあんぱんなんです。
メロンパンは一応膨らんでます(笑)
【 2011/06/17 】 [ 編集 ]
Unknown
おはよう~!

私も腰のマッサージをしてもらいたいわ~。

肩が痛いのもつらいわよね

そうそう、上に上がらないと50肩って言うものね。
頼もしい後輩くんがいてうらやましいです^^

メロンパン、ぺちゃんこなのがまた美味しそうです♪
【 2011/06/17 】 [ 編集 ]
さんぽねこさんへ
 おはようございまーす。

 あっちゃーー 背中が攣ると痛いんですよね(T_T)
どうしようも出来ないけど でも痛い(涙)
商売としてマッサージをしている方ではないからどうかな~?って半信半疑だったのですが
旦那の会社の先輩達もやってもらっているらしくて 評判が良かったのでお願いしました。
お値段も安いので月に何回かお願いできます^^
ただ予約がなかなか取れないんですよね。

 あーー 焼く前にごっちんこされちゃうと困りますよね。
離す訳にもイカナイシ・・・・・。
でも さんぽねこさんの作られたパンが久しぶりに見られるのですね~。
楽しみです♪
【 2011/06/17 】 [ 編集 ]
anaさんへ
 おはようございまーす。

 はい50肩だそうです。
マッサージしてくれた後輩君に 「ひどいですね」って言われてました(苦笑)
皆さん時期が過ぎるまでだよって言ってくださるので 長い目で見てお付き合いしていくしかないですね。
いいマッサージ屋サンも見つけたことだし^^

 いやー どう見ても不恰好なパンですよ~。
味は大丈夫なので 後輩君には何も言わずに持っていってもらいました^^
【 2011/06/17 】 [ 編集 ]
こんばんは~!
私はゆうべ、両腕をあげて伸びをしたら背中がつって…。朝起きたら、背中から腕から痛くなってました。(涙)
1時間たっぷりマッサージしてもらって2000円はやすぅ~い!!私の後輩にもマッサージできるひといないかしら~。^^;;
ベーグルにぺっちゃんこあんぱんにメロンパン…いろいろ焼きましたね~!
私も今パン焼いてるとこですが、発酵段階でお隣同士ごっつんこしてます。(爆)


【 2011/06/16 】 [ 編集 ]
Unknown
それはやっぱり50肩でしょう。
酷くなったら全く手が上がらなくなりますよ。
でも、不思議なことにある程度したら自然に治るんですよね。
私も数年前に肩が痛かったんだけど
知らない間に治ってました。
その時は整骨院の行ってマッサージもしてもらってましたけど
ほっといても治ってたのかも・・・

パンが失敗だなんて言わなければわからないですよ~。
凄く美味しそうだもん。

【 2011/06/16 】 [ 編集 ]
七星さんへ
 こんばんは~~

 毎朝のラジオ体操は 子供よりも大人の方がやられたほうがいいそうですよ。
我が家も録画して 時間があるときにラジオ体操をするようにしました(笑)

腕が上がるうちは ぐるぐる回してほぐしておいたほうがいいそうです。
うちの旦那の様にはならないように予防してくださいね^^
【 2011/06/16 】 [ 編集 ]
Unknown
私、47歳ですが、だんだんと肩こりがきつくなってきました。腕は上がりますが、凝りがきつくなるとしっかり眠れない時もあります。
マッサージ受けてみないといけないですね。
【 2011/06/16 】 [ 編集 ]
ピピコさんへ
 こんちは~~

 旦那は50歳を超えた当たりから腕が上がらなくなってきました。
これが世に言う50肩かぁ~と一人感心しちゃった(笑)
でも マッサージしてもらってだいぶ楽になったらしくて 自分で右後ろのポケットの財布が取れるようになったよ^^

 メロンパンにクリームをサンドするの?
おいしそうだけどカロリーが怖いな~。
でも 食べてみたい^0^
【 2011/06/16 】 [ 編集 ]
Unknown
旦那さんつらいね~。
仕事するのも、痛いんじゃない~?
知り合いの方のマッサージ、いいですね~♪
私も肩と首をマッサージしてほしいわ~♪
マッサージ師さんって、もちろん肩こりとかしないんだろうね~。
肩凝ってたら、仕事になんないかぁ(笑)
アンパンもメロンパンもおいしそうです!
出来立ての香りは格別ですね(^0^)
私はメロンパンに生クリームをサンドしたのが
好きです♪
【 2011/06/16 】 [ 編集 ]
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